Programa REMO BAND Formador.

PROGRAMA
REMO BAND FORMADOR.

O programa REMO BAND FORMADOR é fruto da filiação do Clube de Regatas Bandeirante, C.R.B, ao Comitê Brasileiro de Clubes, CBC.
A iniciativa tem como propósito formar Atletas Remadores, apresentando o Remo e suas características de desenvolvimento esportivo.

VISÃO GERAL E OBJETIVO.
O Remo é uma modalidade Olímpica, praticada em equipe e individualmente, de predominância aeróbia, onde seu treinamento desenvolve as principais valências físicas (resistência, força, flexibilidade, potência…) e psico sociais (organização, controle emocional, trabalho em equipe, socialização…) voltadas a performance esportiva.
Atualmente é praticado na Raia Olímpica da USP, área verde preservada e de acesso controlado, com muitas árvores, pássaros, peixes e água limpa.
Objetivo: Capacitar jovens entre 12 e 17 anos de idade, na modalidade Remo Olímpico.
Meta: Formar Atletas para representar a Equipe do C.R.Bandeirante em 2022, nos diversos campeonatos nacionais promovidos pelo Comitê Brasileiro de Clubes e Internacionais, promovidos pela CBR e FISA.

QUEM PODE PARTICIPAR?
São elegíveis ao projeto, jovens de ambos os sexos que cumpram os seguintes critérios:

1. Ter nascido entre 2004 e 2010.
2. Saber nadar.
3. Comprovar estar matriculado e ou estudando.
4. Ter disponibilidade inicial de 2 treinos na semana.
5. Após o 1º mês, ter disponibilidade de treinos diários.
   Obs: Verifique detalhes de participação de 1 a 3 dias na semana em normas e condutas.

BENEFÍCIOS.

1. Atividade ao ar livre
2. Barcos Olímpicos
3. Treinamento em equipe
4. Desenvolvimento físico
5. Treinamento orientado
6. Manutenção da Saúde
7. Contato com a natureza
8. Esporte Olímpico completo
9. Treinadores especialistas em Remo
10. Uniforme de competição
11. Camiseta da Equipe
12. Boné do Band
13. Passagem aérea*
14. Hospedagem*
15. Inscrições gratuitas em Regatas CBIs*
    *Benefícios concedidos em um ou mais Campeonatos Brasileiros Interclubes, promovidos pelo CBC em 2022, aos 6 Remadores de destaque da Equipe, avaliados de acordo com as notas obtidas nos Brevês, desempenho no Remo Indoor, desempenho específico de Regata e normas do CBC.

LOCAL DE TREINOS.
Os treinos serão realizados no Clube de Regatas Bandeirante, localizado na Raia Olímpica da USP.
Estrutura do local de treinos:

1. Barco Escola
   Local especialmente preparado para o aprendizado.
2. Remoergômetro
   Simulador de remadas, para a preparação física.
3. Área de Musculação.
   Treinos de Força, Hipertrofia, Resistência e Endurance.
4. Barcos de Iniciação e Olímpicos
   Treinos específicos, na água.
5. Pista para corrida
   Ao redor de toda a raia Olímpica, para treinos de corrida.
6. Vestiários.
   Com armários e chuveiros.
7. Bicicletário
   Ao lado da guarita e ao lado das garagens de barcos.
8. Estacionamento
   Externo público sem zona azul.

HORÁRIOS DE TREINOS.
Os treinos acontecem de 3ª a 6ª feira, em 4 turmas e também aos sábados com barcos coletivos, regatas, eventos e palestras.
Durante a fase inicial realizada no 1º mês de pratica, os treinos serão técnicos em 2 dias na semana.

•Horários de treinos Iniciação:
–Iniciação 1
3ª e 5ª feira entre 15:00 e 17:00
–Iniciação 2
3ª e 5ª feira entre 17:00 e 19:00
–Iniciação 3
4ª e 6ª feira entre 15:00 e 17:00
–Iniciação 4
4ª e 6ª feira entre 17:00 e 19:00
-Iniciação 5
Sábados entre 8:00 e 10:00

•Para os remadores bolsistas, gratuitos, após a fase inicial de 1 mês, os treinos serão segmentados em treinos Técnicos, Táticos e Físicos, sendo realizados diariamente.

NORMAS E CONDUTAS.
Os atletas que compõe a equipe do projeto REMO BAND FORMADOR devem estar de acordo com as seguintes diretrizes básicas:

1. Empenhar-se em cumprir as atividades propostas pelos treinadores.
2. Realizar as avaliações.
3. Zelar pelos equipamentos.
4. Obter 90% de presença mensal.
5. Comunicar aos coordenadores/treinadores eventuais motivos de ausência.
6. Preencher e entregar os termos normativos, assinados pelo responsável maior de idade.
7. Participar das convocações, reuniões e atividades extras referentes ao programa.
8. Informar o objetivo da participação no programa:
   A) Participar diariamente para competir em todas regatas, campeonatos nacionais, internacionais, eventos,
   reuniões e palestras que o Clube realizar– Gratuito*. Ultimas vagas.
   *O remador bolsista deve ter 90% de participação nos treinamentos previstos e participar de todos
   os eventos programados pelo clube, sob a condição de perda da isenção de pagamento da contribuição
   associativa.
   B) Participar de 1 a 3 dias na semana – Contribuição associativa quadrimestral de R$796,00 (4X R$199,00
   mensais) e taxa de R$103,00 para carteirinha do CEPEUSP. Valor promocional valido para inscrições ate dia 30 de Janeiro de 2022.

REGATAS.
Todos os inscritos que realizarem os Brevês, estarão aptos para a participação em Regatas.
Os 6 atletas que obtiverem os melhores desempenhos e índice pré-estabelecido pelo Clube, estarão participando de Campeonatos Brasileiros promovidos pelo Comitê Brasileiro de Clubes.
As regatas serão previamente agendadas pela Confederação Brasileira de Remo e os atletas terão os equipamentos necessários para as competições.

As competições são realizadas nas seguintes classes:
1X Single Skiff 2- Dois sem Timoneiro
2X Double Skiff 4- Quatro sem Timoneiro
4X Four Skiff 8+ Oito com Timoneiro

CONSIDERAÇÕES.
Indique a um ou mais amigos, apresente à diretoria da sua escola, vamos formar juntos a maior Equipe de Remo de São Paulo.
Havendo interesse na pratica de Remo, solicitamos que preencha o formulário de pré-inscrição do Programa Remo Band Formador.
Após o preenchimento entraremos em contato para iniciar os treinamentos. Se desejar, você também pode entrar em contato pelo whats app 11-976271366.
Por fim, desejamos a todos inscritos, as boas-vindas ao mundo do Esporte e que tenhamos sempre boas remadas, muita força e amizades.

Clube de Regatas Bandeirante.

Facebook: Remo Bandeirante
Instagram: @RemoBandeirante
www.remobandeirante.com.br